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Diente de león: la planta con propiedades medicinales increíbles

Diente de Leon
Diente de león: la planta con propiedades medicinales increíbles
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El diente de león es una planta muy común y conocida por todos. ¿Quién no ha soplado esta flor de niño para ver cómo se esparcía por el aire?

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Lo que ya no es tan probable es que conozcas las increíbles propiedades medicinales que tiene esta planta. Fíjate si es poderosa que está considerada como una de las plantas medicinales más potentes que existen.

¿Quieres saber en qué te puede ayudar el diente de león y cómo puedes tomarla?

Pues sigue leyendo porque hoy te cuento todo lo que sé sobre el diente de león.

Diente de Leon

¿Qué planta es el diente de león?

Esta planta o hierba se extiende y crece con facilidad ya que solo necesita de un clima templado para desarrollarse. De hecho, no es difícil encontrársela en cualquier jardín o campo porque no necesita de cuidados especiales.

Como te decía al principio, esta planta es una de las famosas porque todos de niños hemos jugado con ellas.

Y resulta muy curioso este hecho porque aunque sea flor muy conocida, son muy pocas las personas que conocen su alto poder curativo.

¿Cuál es el significado de diente de león?

Esta planta pertenece a la familia de las asteráceas. El nombre científico del diente de león es Taraxacum officinale, nombre que deriva del griego taraxos (desorden).

Así que si hiciésemos la traducción literal podríamos decir que significa: “cura del desorden”. No obstante, es conocida por diversos nombres populares en distintos países:

  • Achicoria amarga.
  • Lechuguilla.
  • Taraxacón.
  • Amargon.
  • Cerraja.
  • Moraja.
  • Chipule.
  • Botón de oro.

Pero vamos ya a lo que nos interesa, a los múltiples y poderosos usos medicinales que tiene esta planta.

Propiedades del diente de león

Para que no te pierdas, te voy a indicar de forma resumida cuáles son los principales beneficios de la planta:

  1. Gran depurativo digestivo: favorece las funciones del hígado y del riñón.
  2. Aumenta la producción o secreción de bilis: esto es muy bueno para los problemas de hígado y digestivos ya que alivia inconvenientes de tipo gástrico.
  3. Favorece la evacuación: alivia los procesos de estreñimiento por sus propiedades laxantes.
  4. Alivia y previene los cálculos del riñón: esto se debe a sus propiedades depurativas y diuréticas.

Como ves, sus propiedades son muy interesantes y muy a tener en cuenta si padeces del hígado o del estómago. Pero no hemos acabado aquí.

Otros beneficios del diente de león

Además de los que ya te he explicado, esta planta también te puede ayudar en estas otras 3 cuestiones:

  • Mejora el acné y el eczema: favorece el control de las hormonas y abre los poros.
  • Ayuda a adelgazar: esto se debe a que es diurético aunque este punto lo veremos con mayor profundidad más adelante.
  • Mejora la vista: al contener luteína y zeaxantina reduce el riesgo de cataratas y la degeneración macular.
  • Favorece el cabello y la piel: gracias a su contenido en silicio.
  • Prevenir la anemia: también tiene hierro por lo que es muy útil en ese sentido.

Pero veamos ahora sus principales beneficios de una forma más detallada.

El diente de león como depurativo natural

A nivel depurativo, uno de sus beneficios más potentes tiene que ver con el hígado. Esto se debe a que la flor de diente de león contiene muchos principios amargos (taraxicina) lo que favorece el funcionamiento del hígado y ayuda a eliminar toxinas.

Por otro lado, favorece la secreción de bilis lo que es muy bueno es casos de hepatitis o cirrosis.

¿Cómo tomar esta planta para depurar?

Para esto es muy positivo que prepares té de diente de león y tomes unas 3 tazas al día. Para ello solo tienes que hervir 100 gramos raíces en un litro y medio de agua.

Si tienes problemas de colesterol o ácido úrico, esta infusión también te puede resultar muy positiva.

El diente de león en dietas para adelgazar

La infusión o té de diente de león tiene pocas calorías (sólo unas 25 calorías por taza). Este valor calórico tan reducido, junto con sus propiedades depurativas, laxantes y diuréticas, hace que esta planta sea un complemento estupendo en las dietas de adelgazamiento.

El diente de león se usa para adelgazar porque es desintoxicante y ayuda a “limpiar” el cuerpo. Esto es muy útil para deshinchar después de un período de excesos o acumulaciones para eliminar todas las toxinas acumuladas.

planta diente de leon

Contraindicaciones del diente de león

Como en casi todos los productos, el diente de león puede tener contraindicaciones y causar efectos secundarios en algunas personas con una mayor sensibilidad a sus componentes.

Los efectos secundarios del diente de león más habituales son:

  • La reducción en los niveles de azúcar de la sangre, pudiendo ser un problema en las personas que sufren de diabetes por interferir con los medicamentos prescritos para esta enfermedad.
  • Puede ser origen de malestar estomacal.
  • Puede causar diarrea.
  • Su poder diurético y laxante puede producir problemas. si se excede su consumo. 

El diente de león en la cocina

Aunque te resulte extraño, esta planta también es muy interesante para comer. De hecho, tiene un valor nutricional más alto que la gran mayoría de las plantas.

Sus componentes son ricos en:

  • Vitaminas: vitamina A, vitamina C, riboflavina, vitamina B6, tiamina.
  • Minerales: importante su aporte en calcio, potasio, cobre, magnesio y hierro.
  • Proteínas: inulina y pectina.

Las hojas de diente de león pueden comerse crudas en ensaladas. En este caso es preferible que uses las hojas jóvenes ya que así  evitarás su sabor amargo.

Es mejor si se comen en crudo o licuado ya que mantiene todos los nutrientes pero, también se pueden cocinar salteadas con especias.

Esta comprobado que incluir esta planta en la cocina aporta cambios positivos en el nivel de energía y vitalidad porque facilita la digestión y estimula el apetito.

¿Dónde comprar diente de león?

Como siempre, podemos encontrarlo en herbolarios especializados, donde te aconsejaran además como y de qué manera tomarlo.

No obstante, que sepas que tienes 3 formas de uso:

  • Infusión de diente de león (ya la hemos visto).
  • Dientes de león en gotas.
  • Diente de león en cápsulas.

Como siempre, te dejo este enlace donde podrás comprarlo de forma totalmente segura.

En este caso son unas bolsitas de té de raíz de diente de león (con canela y hibisco) que funcionan de maravilla. Te aconsejo comprar el pack de 5 por aquello de ahorrarse un dinerito en los gastos de envío.

¿Te ha quedado alguna duda en relación  a esta planta?

Cualquier pregunta que te surja ya sabes que tienes los comentarios. ¡Encantado de ayudarte!

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2 Comments

2 Comments

  1. Manuel

    7 septiembre, 2016 at 2:25 pm

    Necesito la raíz meramente

    • David

      12 septiembre, 2016 at 4:46 pm

      Hola Manuel,
      Tendrás que preguntar en algún herbolario. Aquí lo que te presentamos son unas bolsas con té de raíz de diente de león. Siento no poder ayudarte más…

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