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Hierbaspara – Remedios caseros y plantas medicinales

Jazmín o jasminum officinale, un viejo conocido que esconde unas propiedades increíbles

Hoy no vamos a hablar de plantas  con nombres exóticos y de las que nunca has oído hablar. No, en el post de hoy te lo contamos todo sobre el jazmín. Te suena, ¿verdad?

No cabe duda de que se trata de una de las especies más conocidas y extendidas por todo el mundo, y gran parte de su éxito está en su olor pero… ¿sabías que ese aroma es capaz de tratar el insomnio? Y ese es solo un ejemplo…

Si quieres descubrir todo lo que esta planta es capaz de hacer por tu salud y bien estar, solo tienes que seguir leyendo.

¡Al lío!


¿Qué es el jazmín?

Al igual que ocurre con la hortensia, cuando hablamos de jazmín no lo hacemos de una planta, sino de todo un género que abarca más de 200 especies. Como hablarte de todas ellas sería casi imposible, nos centramos en el jazmín oficinal.

Esta variedad es natural del continente asiático, más en concreto de:

  • Afganistán.
  • El Caúcaso.
  • Pakistán.
  • India.
  • China.
  • Nepal.
  • El Himalaya.

Se trata de una planta trepadora, característica que le permite alcanzar hasta los 6 metros de altura. Se divide en múltiples ramas y sus flores, de color blanco, desprenden un aroma muy potente y dulce.

Su nombre científico es jasminum officinale, palabras que significan lo siguiente:

  • Jasminumproviene del árabe que se hablaba en la península ibérica “yasmín” que significa “regalo de Dios”.
  • Officinaleadjetivo del latín que se traduce por “utilizada como hierba medicinal”.

¿Te sonaba la definición de “officinale”? Si eres seguidor de este blog, es porque salió en los posts de la salvia, la fumariael malvavisco.

Y como curiosidad, el jazmín forma parte del escudo de Pakistán.

Cómo tomar jasminum officinale

A la hora de usar el jazmín como remedio natural, puedes optar por múltiples métodos.

1. En infusión

Como ocurre con otras muchas, preparar esta planta puede tomarse como infusión. Aunque, siendo sinceros, en verdad no es correcto del todo decir “té de jazmín”.

¿Por qué? Porque lo que se hace en este caso, es preparar un té con otra planta (lo más normal es que sea té verde) y añadir jasminum officinaleEsto es lo que se conoce como “té chino”.

Mar Dyke chino té de jazmín - 100 bolsas (200 g)
  • 100 empaquetados individualmente bolsas de 2 g cada uno con una pestaña y cadena.
  • Una bolsa hace que para una taza o mug. de fragancia jazmín té verde.
  • La caja se entrega sellada para frescura.
  • Una fragancia jazmín té verde con un amarillo ámbar color.

Pero puede ser con cualquier otra variedad, solo tienes que añadir jazmín seco a tu té o infusión favorita, ¡y listo!

2. Otras opciones

Parte del poder el jazmín reside en su característico olor que, como veremos más adelante en mayor profundidad, relaja tu cuerpo y mente. Por eso, también puedes optar por:

  • El aceite esencial.
  • Varas de incienso.

Cualquiera de estos métodos hace que todo esté más en calma.

DECCARO Aceite aromático "jazmin", 10 ml (aceite de perfume)
  • Dirección del olor: jazmin
  • Tipo de aceite: aceite de perfume
  • Contenido: 10 ml
50 varillas largas de incienso, aroma jazmín
  • 50 varillas larga para quemar, cada varilla tarda en quemarse aproximadamente 1 hora.
  • Jazmín: fragancia clásica de delicadas flores de jazmín.
  • Fragancia duradera.
  • Hechas con aceite de fragancia y bambú sostenible.

Propiedades del jazmín, ¿para qué sirve?

Una vez que sabes toda la teoría sobre el jasminum officinalellega el momento de ver esta planta en acción y descubrir todo lo que puede hacer por ti.

1. Calma tu cuerpo y mente

Si hay un uso por el que es famoso el jazmín, sin duda alguna es su capacidad de relajar nuestro cuerpo. Gracias a su aroma (y combinándola con otras plantas para la ansiedad) consigues:

En definitiva, cualquier dolencia relacionada con el estrés es cosa del pasado para esta planta. 😉

2. Aumenta tus defensas

Desde hace unos años, parece que el tiempo está loco… Una semana hace calor y la siguiente tienes que salir a la calle con gorro y bufanda.  Y lo peor, es que estos cambios tan repentinos hacen que sea más fácil coger un resfriado o la gripe.

Para evitarlo, de entras las muchas plantas que existen con esta misma función, está el jazmín y su capacidad de fortalecer las defensas de tu cuerpo (igual que el ñame). Para ello, basta con su consumo o hacer gárgaras.

Pero es que además, estas propiedades también se encuentran en el aceite, por lo que se puede aplicar sobre las heridas para evitar que se infecten.

3. Reduce el colesterol

Varios estudios han demostrado que el jazmín favorece que, el llamado colesterol malo, no logre acumularse en las venas y arterias. Algo que sin duda consigue reducir el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.

¡Otra más a la lista de plantas anti-colesterol!

4. Controla los espasmos

El simple hecho de oler su perfume, hace que la tos y el asma se reduzcan de manera notable. Y si optas por un masaje con aceite, puedes tratar otras dolencias como:

  • Calambres.
  • Dolores producidos por espasmos.
  • Malestar estomacales.
  • Congestión.

Entre otras muchas.

5. Sube el libido

El simple aroma del jazmín es capaz de despertar el deseo sexual, en especial en las mujeres.

Y para ello, nada mejor que un masaje con su aceite por la zona del cuello y detrás de las orejas para empezar a “calentar el ambiente”. 😉

Contraindicaciones del jazmín

Al contrario que ocurre con otras plantas, el jasminum officinale parece no tener efectos secundarios. ¿Significa eso que puedes bajar la guardia? Por supuesto que no.

Recuerda que, para preparar una bebida, lo normal es que se utilice té verde. ¿Dónde está el peligro? En que contiene teína por lo que, si se abusa en su consumo, corres peligro de sufrir:

  • Taquicardias.
  • Insomnio.
  • Ansiedad.
  • Etc.

En definitiva, justo los efectos contrarios de esta planta. Aunque esto tiene usa solución muy sencilla, que es combinarla con rooibos.

Y por supuesto, las embarazadas y mujeres en época de lactancia deben tomar las máximas precauciones hablando antes con su médico, para asegurar que no hay ningún problema en tomarlo.

¿Conocías todas los beneficios del jazmín?

Como te decíamos al principio, seguro que has oído hablar del jazmín a lo largo de tu vida en múltiples ocasiones pero, ¿sabías de todas sus ventajas? ¿Te ha sorprendido alguna? Cuéntanos en los comentarios qué opinión tienes ahora sobre esta planta.

O si ya conocías todas sus propiedades curativas y quieres completar el post con algún dato más que se nos haya escapado, tu comentario también es bienvenido.

También nos vale con que nos escribas un simple “¡hola!” para saber que estás aquí. 😉